Ngày đăng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

I. Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?
Thoái hóa cột sống thắt lưng hay còn gọi là thoái hóa đốt sống lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống lưng do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác.
Bắt đầu bằng hiện tượng hư khớp như quá trình viêm dây chằng, viêm gân cơ, diện thân đốt, đĩa liên đốt,…dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa cột sống lưng với các biểu hiện:
– Sụn khớp bị bào mòn, phá hủy.
– Bao xơ của đĩa đệm bị giòn và nứt nẻ, tạo khe hở cho nhân nhầy ở bên trong thoát ra ngoài, gây nên thoát vị đĩa đệm.
– Các dây chằng thoái hóa cũng bị dòn, cứng, giảm độ đàn hồi, phình to ra, chất vôi lắng đọng lại hoặc hóa xương trở nên sần sùi, chèn ép vào các rễ thần kinh trong ống sống hoặc trong lỗ liên hợp, hay chèn vào các đầu dây thần kinh có ngay trong các dây chằng gây ra chứng đau.

thoai-hoa-cot-song-that-lung-2

II. Dấu hiệu bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
Dấu hiệu đau cấp tính:
– Thường khởi phát đột ngột và diễn tiến trong một vài ngày.
– Khi vận động gắng sức hoặc thay đổi tư thế đột ngột, xoắn vặn có thể gây đau tăng.
– Với các trường hợp lao động nặng nhiều thì tần suất đau cấp tính thường xuyên hơn
Dấu hiệu đau mạn tính:
Quá trình đau mạn tính phát triển từ từ, lành tính và xuất hiện ở những người có tiền sử đau cấp tính.
Đau tăng khi gắng sức, nằm hoặc ngồi tư thế hợp lý hoặc cũng có thể đau tăng lên khi thời tiết thay đổi.
Bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng mạn tính có thể nhận thấy tiếng kêu lạo xạo, lắc rắc trong khớp khi cử động.
♦ Cứng cột sống thắt lưng vào buổi sáng: Dấu hiệu cứng khớp lưng vào buổi sáng khiến cho người bệnh cảm giác khó chịu khi cử động: Ngồi dậy, đứng lên.
♦ Cơn đau có thể bắt đầu từ vị trí tổn thương, sau đó lan tỏa ra các bộ phận liền kề: Thoái hóa cột sống thắt lưng: Đầu tiên người bệnh cảm thấy đau từ cổ, do chèn ép tủy sau đó kéo lan ra vùng mông và đùi, trường hợp chèn nặng gây tê nhức đến cả bàn chân.
III. Nguyên nhân
– Sự lão hóa theo thời gian: Thường bắt đầu từ lứa tuổi trung niên trở lên. Do tác động của thời gian, chế độ sinh hoạt, ăn uống, lao động … có thể gây tổn thương cho cột sống thắt lưng.
– Chấn thương cột sống trong vận động và sinh hoạt: Khi cột sống, đốt sống bị thương làm khí huyết ứ trệ gây viêm làm máu hạn chế lưu thông và giảm nuôi dưỡng cho cột sống, gây lắng đọng canxi tạo mảng gai – vôi hóa, bào mòn sụn khớp và hình thành thoái hóa cột sống.
– Nguyên nhân do mắc các bệnh lý như mãn kinh, tiểu đường, bệnh gout, loãng xương …
– Do dị tật bẩm sinh làm thay đổi diện tích chịu lực ban đầu cũng có thể là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng.
– Cân nặng quá tải, béo phì gây áp lực lên cột sống lưng gây tổn thương sụn khớp, xương dưới sụn hỏng … gây thoái hóa cột sống.
– Chế độ ăn uống dinh dưỡng thiếu hợp lý làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống: Đặc biệt ở các đối tượng lao động nặng như công nhân lao động, bốc vác, vận động viên …các đối tượng này cần đặc biệt lưu ý bổ sung chế độ đầy đủ dinh dưỡng đặc biệt là canxi.
IV. Điều trị
1. Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng Tây y
– Nhóm chống viêm không steroid: Loại này giúp giảm đau tuy nhiên thường có tác dụng phụ do đó chỉ nên sử dụng ngắn ngày, nhiều tác dụng phụ.
– Nhóm thuốc Corticoid: Nhóm này sử dụng hiệu quả với trường hợp thoái hóa cột sống thắt lưng ở giai đoạn sớm và chỉ định không tiêm quá 2 đợt/năm, tiêm với điều kiện vô trùng tuyệt đối khi tiêm.
– Nhóm thuốc giảm đau thông thường: Nhóm này giúp giảm các triệu chứng đau do viêm thoái hóa, ít tác dụng phụ, ít độc hại với dạ dày, thận hơn dạng thuốc chống viêm không steroid.
– Thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm: Bởi hiệu quả đối với triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng chỉ đạt được sau khi dùng thuốc khoảng một tháng, và hiệu quả này được duy trì cả sau khi ngừng điều trị. Tuy nhiên liệu trình dài 1-2 tháng, hoặc nhiều năm nếu muốn bảo tồn sụn khớp.
2. Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng theo Đông y
Theo Đông Y lấy bổ làm gốc trị bệnh giúp bệnh không tái phát, nếu chỉ điều trị triệu chứng bệnh thôi chưa đủ hoặc nếu không phân biệt được gốc bệnh thì có thể làm bệnh trầm trọng hơn.
Để điều trị gốc bệnh một cách toàn diện cần đảm bảo thực hiện đầy đủ 04 yếu tố sau:
– Bổ can thận: Xương khớp thuộc can, thận (can chủ gân, thận chủ cốt) do đó bổ can thận thì sẽ giúp hệ gân xương khỏe mạnh.
– Bổ khí huyết: Xương khớp được nuôi dưỡng từ huyết, quá trình thoái hóa gây viêm chèn ép, máu không lưu thông gây đau, các khớp không được nuôi dưỡng làm tăng thoái hóa, khô khớp và biến dạng khớp. Do đó cần đảm bảo yếu tố bổ khí huyết để máu lưu thông nuôi dưỡng gân xương khớp tốt đồng thời bảo vệ cơ thể tránh ngoại tà xâm nhập khi thời tiết thay đổi.
– Tái tạo nuôi dưỡng sụn khớp: Sụn khớp dược nuôi dưỡng từ canxi và acid amin có trong cao xương động vật đặc biệt là yếm rùa (cao quy bản).
– Khu phong tán hàn trừ thấp, thư cân dãn cơ loại bỏ yếu tố ngoại tà xâm nhập: Khi gặp thời tiết thay đổi cơ thể không tự bảo vệ có thểm làm ngoại tà xâm nhập vào kinh lạc, cơ xương khớp khiên khí huyết ngưng trệ, cản trở lưu thông gây viêm khớp, thoái hóa và đau nhức xương khớp.
V. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng
1. Chế độ sinh hoạt:
– Cần có chế độ sinh hoạt, lao động, nghỉ ngơi hợp lý. Tránh lao động gắng sức, quá tải, các hoạt động đột ngột gây tổn thương lên cột sống lưng. Khi ngủ và làm việc nên lựa chọn tư thế đúng, tránh nằm/ngồi sai tư thế dễ dẫn đến vẹo cột sống thắt lưng.
– Nên tạo thói quen và lập lịch luyện tập thể dục thể thao hợp lý, đặc biệt là các bài tập cho cột sống lưng.
2. Chế độ dinh dưỡng:
– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bổ sung dinh dưỡng và các thành phần bổ dưỡng cho xương khớp.
+ Các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: Thịt lợn, thịt gia cầm (vịt, gà), cua, tôm.
+ Dùng các loại dầu chứa acid béo Omega-3 như: Dầu đậu nành, dầu oliu, dầu hạnh nhân, …
+ Tăng cường ăn các loại quả: chanh, bưởi, đu đủ, dứa vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C là hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm.
+ Người thoái hóa khớp nên ăn nhiều các thực phẩm từ thực vật như ngũ cốc, rau xanh, hạt mầm: Chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.
+ Bổ sung thêm vitamin K, B, C, acid folic, calcium, sắt có trong các loại rau.
– Tránh hạn chế sử dụng các thực phẩm không tốt cho xương khớp.
+ Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá vì sử dụng nhiều sẽ làm tăng tình trạng bệnh nặng hơn, khiến các mô tổn thương lâu hồi phục hơn.
+ Hạn chế thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông, bánh kẹo.
+ Hạn chế ăn nhiều nội tạng, ăn mặn hay ăn quá ngọt vì các loại thức ăn này sẽ gây mất canxi khiến xương của bạn yếu hơn.

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar
wpDiscuz